31 ans, 1m85, 115 kg. Voilà le constat.
31 ans, souhait de prendre en main sa santé, son corps et d'appliquer la devise célèbre devise d'un équipementier sportif. Voilà l'envie.
Partant du postulat que toute envie se doit d'être régulée et entretenue via un objectif précis (et que j'aime m'embarquer dans des trucs un peu dingue...;-)), je me lance le défi de courir le marathon de Paris en mars 2015.
Avant cela, il faut planifier les choses : perte de poids, patience accrue, aide des différents corps médicaux et para-médicaux et reprise du sport. Pour ce dernier point, c'est déjà fait !
Je suis le programme d'entraînement pour débutant du site
CAP conseil que j'avais déjà suivi, avec succès, il y a deux ans. Objectif premier : courir 30 minutes en aisance respiratoire.
Je n'ai jamais été sportif. Quelques tentatives diverses et variées ici là et autant d'échecs ou de demi-échecs : football, badminton, kayak, rugby, cyclisme, athlétisme et CAP. Que des expériences courtes et si peu couronnées de succès !
La dernière c'était la CAP au grès de sorties régulières et rigoureuses dans la campagne rennaise. De très bons souvenirs, une grosse motivation et l'objectif de faire les 20km de Paris 2011. Et puis les grandes vacances (j'étais encore étudiant à l'époque) et tout est tombé à plat. Recherche d'emploi, moins de temps, moins d'envie... Et je ne progressais plus depuis quelques semaines, restant toujours bloqué aux 75% de FCMax.
J'ai repris il y a deux semaines et quel bonheur ! Ces merveilleuses sensations que j'avais (presque) oubliées, cette impression de liberté, de dépassement de soi, de "sentir" son corps. Comment ais-je pu m'en passer depuis deux ans !
Alors pour ne pas retomber dans les mêmes travers :" cette fois-ci tu y vas avec un objectif de fou et tu investis ce qu'il faut". Achat d'une paire de running (ASICS Nimbus 13), podologue du sport, suivi médical et diététique.
J'en ai besoin pour ma santé, pour mon moral, pour mon ego et pour ma vie future.
J'ai découvert le blog d'un mec qui a raconté sa préparation pour son premier marathon pendant plusieurs mois, j'ai trouve l'idée intéressante collectivement et individuellement. Source de motivation supplémentaire peut-être... En tout cas l'idée me plait ! J'espère que j'irai au bout de la démarche 2.0...
Rien n'est moins sûr ;-)
